Gestore che ti aiuterà a migliorare la tua alimentazione
Oggi giorno che passa mangiamo sempre peggio. Il fast food crea dipendenza ed è facile da consumare. Ma coloro che decidono di iniziare a mangiare bene devono controllare ogni alimento che ingeriscono. Se ti sei proposto di migliorare la tua salute tramite l'alimentazione, Cronometer ti sarà di grande aiuto. Quest'app è un registro nutrizionale che deve essere riempito ogni volta che mangi qualcosa. Per usarlo dovrai iniziare inserendo i tuoi dati fisici e il tuo obiettivo, ossia:
- Dimagrire.
- Ingrassare.
- Mantenere il tuo peso.
A partire da qui, lo strumento calcolerà la quantità di proteine, grassi e carboidrati che devi (o puoi) consumare per raggiungere il tuo obiettivo giorno per giorno. È matematica pura, ma naturalmente andare in palestra non ti farà male...
Cronometer è il tracker di alimentazione più preciso e completo sul mercato.
Raccontagli il tuo menu
Ma come funziona? Quando mangi qualcosa dovrai introdurre l'alimento affinché l'app realizzi i propri calcoli. Prendiamo come esempio una banana. Scrivi il prodotto nella barra di ricerca e seleziona il criterio più adeguato. Dopo aggiungi la quantità e il peso approssimativo. Questa sezione è davvero bella, dato che non solo potrai consultare la quantità di kilocalorie approssimative che ha la banana che ti sei appena mangiato, ma, inoltre, ti darà i dati dei nutrienti che hai ingerito:
- Calorie.
- Acqua.
- Vitamine.
- Minerali.
- Carboidrati.
- Lipidi.
- Proteine.
- Altri nutrienti e dettagli.
Puoi anche aggiungere un alimento scansionando il suo codice a barra affinché i dati si inseriscano direttamente. In questo modo si creerà un registro in cui aggiungerai tutto ciò che mangi e l'attività fisica che fai, il tutto decorato da una grafica semplice affinché tu possa studiare i tuoi progressi. Inoltre, potrai consultare altri dati come il tuo indice di grasso corporeo approssimativo, il tuo metabolismo basale, la tua percentuale di grasso corporeo e il tuo livello di attività. Quest'applicazione è gratuita ma per poter usare certe funzioni dovrai pagare.
Requisiti e informazioni aggiuntive:
- Sistema operativo richiesto: Android 5.0
- L'applicazione offre acquisti integrati.
Laureata in Giurisprudenza e Giornalismo, mi sono specializzata in criminologia e giornalismo culturale. Una delle mie grandi passioni sono le applicazioni mobili, soprattutto quelle di Android. Ormai da più di sei anni testo decine di app ogni...
Biagio Palumbo